Качество сна невероятно важно. Сон поддерживает наше здоровье и помогает нашему мозгу функционировать должным образом, а также позволяет нашему организму восстанавливаться и заряжаться энергией. Однако тысячи из нас всё ещё пытаются отключиться и получить рекомендуемые часы сна, необходимые для

Постель - одно из мест, где каждый человек проводит достаточно много времени. Именно поэтому белью, другим предметам и проблемам, касающимся сна, необходимо уделять особое внимание. Даже исследователи не остались в стороне от исследований в данной сфере. Беспокойные соседи Ученые во всех

Летом многие люди спят значительно хуже, чем в более прохладное время года. Связано это с тяжелой переносимостью высоких температур организмом. Вы ворочаетесь в течение ночи, а простыни становятся влажными от пота. Ко всему прочему добавляются назойливые комары — непременный атрибут лета. Как

Зачем мы проводим треть жизни в этом наиприятнейшем процессе? Ещё каких-то двести лет назад мы буквально были «завёрнуты в одеяла», но века высоких технологий и стремительной индустриализации говорят нам, что сон — это досадный пережиток прошлого и было бы неплохо избавиться от него вообще.

Исследования показывают, что нет убедительных доказательств того, что они работают и могут даже ухудшить ситуацию. Истинный белый шум – это шипящий звук всех частот, который люди могут слышать, излучаемый случайным образом и с одинаковой интенсивностью. Приложения с белым шумом В последние годы