#завтраки

Творожно-арахисовый смузи с мёдом и корицей — быстрый и полезный завтрак Время приготовления: 5–7 минут Порция: 1 стакан (около 250 мл) Этот густой смузи объединяет воздушный творог, обжаренный арахис, натуральный мёд и ароматную корицу. Он дарит заряд энергии, отлично насыщает и поможет начать

Омлет в мультиварке поможет вам сэкономить время, но при этом вкусно и сытно позавтракать. Такой рецепт понравится тем, кто выбирает полезные, белковые завтраки. Ингредиенты (на 1 порцию) Яйцо  С0 — 1 шт. Молоко — 60 мл. Соль, специи — по вкусу Рецепт приготовления Выбираем глубокую

Готовим потрясающий омлет с нежными фрикадельками! Это блюдо сочетает в себе сочный мясной фарш, укрытый воздушным яичным «одеялом». Готовится просто и быстро — всего 30 минут, а результат превзойдет все ожидания. Для приготовления омлета с фрикадельками сначала подготовьте все ингредиенты:

Делимся идеальным рецептом панкейков «Гуд-бай, Америка!». Готовим их оладьи на нашем кефире — это хит. Они получаются очень пышные и воздушные, и жарятся без тонны масла. Эти панкейки получаются высокими, как в кафе, но готовятся из доступных ингредиентов. Суперзавтрак за 15 минут! Ингредиенты 

Нутрициолог Амелькович посоветовала завтракать в течение часа после пробуждения Завтраком не стоит пренебрегать, чтобы получить заряд бодрости на целый день, передает Lenta.ru мнение клинического нутрициолога, куратора проекта мэра Москвы «СЗС» Моники Амелькович. По ее словам, первый прием пищи